PROJEKT-5D
http://pytanienasniadanie.tvp.pl/42707776/schudla-45-kg-dzis-pomaga-innym-kobietom?fbclid=IwAR20IyiwyNgd0d1ytCyAxhWcXJuAv67oOSC_v9f37YoTOOjZFOGlZHqL744

Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu ?

Aby ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa, rządy wielu krajów wprowadziły ograniczenia odnośnie przemieszczania się. Zakazy sprawiły, że poziom aktywności fizycznej społeczeństwa istotnie zmalał, a ten czynnik w sposób znaczący determinuje zapotrzebowanie … CZYTAJ DALEJ

Naturalne antybiotyki cz. 2

W poprzednim tygodniu zaprezentowaliśmy wam pierwszą część listy naturalnych antybiotyków, które często możecie znaleźć w swoim domu. Teraz chcielibyśmy przybliżyć pozostałą część antybiotyków stanowiących alternatywę dla aptecznych preparatów syntetycznych i … CZYTAJ DALEJ

Naturalne antybiotyki cz. 1

Naturalne antybiotyki charakteryzują się bardzo podobnymi właściwościami, co antybiotyki kupowane w aptece. Podobnie skutecznie niszczą wszelkiego rodzaju bakterie i inne mikroustroje chorobotwórcze. Mają jednak wielką zaletę gdyż nie powodują żadnych … CZYTAJ DALEJ

Jak maseczki wpływają na naszą cerę.

Odkąd obowiązkowe maseczki ochronne ponownie wkroczyły do naszej codzienności, jedno jest pewne nasza cera zdecydowanie ich nie lubi – częste wypryski, zajady i inne nieprzyjemnie dolegliwości to tylko potwierdzają. Od … CZYTAJ DALEJ

Produkty których nie powinno się spożywać na pusty żołądek

Jak już doskonale zdajecie sobie sprawę, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zresztą powtarzam wam to bardzo często, może aż za często :)). Dzisiaj chciałabym się jednak skupić na … CZYTAJ DALEJ

Alkohol w diecie.

Picie alkoholu na diecie może stać się problemem. Jest kaloryczny, pobudza apetyt i dodatkowo spowalnia nasz metabolizm. Nie oznacza to jednak, że podczas odchudzania musimy z niego całkowicie zrezygnować. Alkohol … CZYTAJ DALEJ

Suplementacja w diecie.

Suplementacja w diecie. W naszym kraju wciąż często spotykane jest przekonanie, że każda „chemia” szkodzi. Do jednego segmentu umieszcza się potencjalnie szkodliwe i niedozwolone preparaty chemiczne oraz także legalnie sprzedawane … CZYTAJ DALEJ

Obalamy 5 mitów na temat odchudzania.

Jeśli kiedykolwiek próbowaliście zrzucić zbędne kilogramy na pewno spotkaliście się z wieloma poradami, czy to najbliższych, znajomych czy internetowych „omnibusów”. Dziś postaramy się rozprawić z tymi najpopularniejszymi mitami w dietach, … CZYTAJ DALEJ

Jak rozpocząć drogę do utraty zbędnych kilogramów?

Jak rozpocząć drogę do utraty zbednych kilogramów? Gruntowna zmiana nawyków jest bardzo trudna, ale możliwa. Od czego więc zacząć, aby wprowadzone modyfikacje nie zniechęciły nas zbytnio do odchudzania? Poniżej kilka … CZYTAJ DALEJ