PROJEKT-5D
http://pytanienasniadanie.tvp.pl/42707776/schudla-45-kg-dzis-pomaga-innym-kobietom?fbclid=IwAR20IyiwyNgd0d1ytCyAxhWcXJuAv67oOSC_v9f37YoTOOjZFOGlZHqL744

Wpływ zaburzeń hormonalnych na skórę

Stan skóry zmienia się w odpowiedzi na działanie hormonów. Bardzo ważnym gruczołem wydzielania wewnętrznego jest tarczyca, która syntetyzuje tyroksynę i trójjodotyroninę oraz wytwarza hormon peptydowy – kalcytoninę. Istotną rolę w … CZYTAJ DALEJ

Nowy Rok – Nowa Ja? czyli jak wytrwać w Noworocznych postanowieniach

  Nowy Rok to dla większości z nas nowe postanowienia i spoglądanie w przyszłość z dużymi oczekiwaniami. Większość naszych marzeń/planów jest tak naprawdę podobna: schudnąć, zapisać się na siłownię ( … CZYTAJ DALEJ

6 warzyw i owoców, na które trzeba uważać zimą.

Obecnie niemalże wszystkie owoce i warzywa są dostępne praktycznie w sklepach przez cały rok. Codziennie możemy jeść awokado czy ananasy, oraz pić wodę kokosową po treningu. chociaż nie da się ich wyhodować w Polsce. Jednak … CZYTAJ DALEJ

ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE W ZIMIE

Zimą wystawiamy na próbę nie tylko naszą motywację jeśli chodzi o dietę, ale również nawyki żywieniowe i zdrowie. To pora roku, podczas której powinniśmy położyć nacisk na wzmacnianie odporności i … CZYTAJ DALEJ

Jak poradzić sobie z dietą podczas choroby (COVID-19) oraz po powrocie do zdrowia.

Większość osób zarażonych COVID-19 (ok. 80-90%) nie wymaga pobytu w szpitalu oraz profesjonalnej opieki i musi radzić sobie z objawami infekcji w domu. Szczególnie dużą wagę powinno się przywiązywać w … CZYTAJ DALEJ

Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu ?

Aby ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa, rządy wielu krajów wprowadziły ograniczenia odnośnie przemieszczania się. Zakazy sprawiły, że poziom aktywności fizycznej społeczeństwa istotnie zmalał, a ten czynnik w sposób znaczący determinuje zapotrzebowanie … CZYTAJ DALEJ

Naturalne antybiotyki cz. 2

W poprzednim tygodniu zaprezentowaliśmy wam pierwszą część listy naturalnych antybiotyków, które często możecie znaleźć w swoim domu. Teraz chcielibyśmy przybliżyć pozostałą część antybiotyków stanowiących alternatywę dla aptecznych preparatów syntetycznych i … CZYTAJ DALEJ

Naturalne antybiotyki cz. 1

Naturalne antybiotyki charakteryzują się bardzo podobnymi właściwościami, co antybiotyki kupowane w aptece. Podobnie skutecznie niszczą wszelkiego rodzaju bakterie i inne mikroustroje chorobotwórcze. Mają jednak wielką zaletę gdyż nie powodują żadnych … CZYTAJ DALEJ

Jak maseczki wpływają na naszą cerę.

Odkąd obowiązkowe maseczki ochronne ponownie wkroczyły do naszej codzienności, jedno jest pewne nasza cera zdecydowanie ich nie lubi – częste wypryski, zajady i inne nieprzyjemnie dolegliwości to tylko potwierdzają. Od … CZYTAJ DALEJ