DIETA

Kolejna dawka przepisów tym razem ROLADA, DESER i AJVER

NNKT - czyli Niezbędne Nasycone Kwasy Tłuszczowe ??  W kolejnych postach będę Wam pokazywała za pomocą grafik jak bardzo są potrzebne każdemu. Dziś dowiecie się w jakich produktach występują!!! Pamiętajcie, że … CZYTAJ DALEJ

CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? TOSTY, PIECZARKI, MURZYNEK. JADŁOSPIS PROGRAMU 5D

Śniadania białkowo- tłuszczowe idealna recepta na pierwszy posiłek? Zdrowy tryb życia preferuje już prawie każdy. Nie ważne czy jest to siłownia, fitness, joga, czy bieganie po parku- zbilansowana i zdrowa … CZYTAJ DALEJ