Jedz Jabłka !

Dlaczego jeść jabłka? To oczywiste i proste. Ponieważ są pyszne! Nasz kraj słynie z uprawy wielu gatunków jabłek i warto korzystać z tego daru. Można przebierać między słodkimi, kwaśnymi, cierpkimi … CZYTAJ DALEJ

Cukier – cichy zabójca

Wpływ cukru na organizm jest ogromny – jest on jedną z najszybciej uzależniających substancji. Nasze ciało szybko osiąga poziom „muszę zjeść coś słodkiego” zamiast „mam ochotę na coś słodkiego”. Naukowcy … CZYTAJ DALEJ

Jarmuż = Twój przyjaciel

Jarmuż jest rośliną znaną od wieków i zaliczany jest do grupy tzw. superżywności. Już w starożytności uprawiano ją w celach ozdobnych oraz spożywczych. Obecnie, dzięki swoim niesamowitym wręcz właściwościom, wraca … CZYTAJ DALEJ

Co to są antyoksydanty ?

Antyoksydanty to związki chemiczne, które hamują reakcje utleniania, jakie zachodzą w organizmie i tym samym chronią przed różnego rodzaju chorobami oraz niekorzystnymi zmianami. W dość znacznym uproszczeniu można powiedzieć, że … CZYTAJ DALEJ

Wpływ zaburzeń hormonalnych na skórę

Stan skóry zmienia się w odpowiedzi na działanie hormonów. Bardzo ważnym gruczołem wydzielania wewnętrznego jest tarczyca, która syntetyzuje tyroksynę i trójjodotyroninę oraz wytwarza hormon peptydowy – kalcytoninę. Istotną rolę w … CZYTAJ DALEJ

ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE W ZIMIE

Zimą wystawiamy na próbę nie tylko naszą motywację jeśli chodzi o dietę, ale również nawyki żywieniowe i zdrowie. To pora roku, podczas której powinniśmy położyć nacisk na wzmacnianie odporności i … CZYTAJ DALEJ

1 2 3 4 6