GRILLUJ BEZPIECZNIE I ZDROWO

Lato w pełni, a to oznacza sezon na grillowanie. Wiele mówi się o tym, że jest to niezdrowa technika obróbki termicznej, ale nie każdy rozumie dlaczego. Za grillowaniem stoi szereg … CZYTAJ DALEJ

Upały ? Pij wodę !

Niejednokrotnie w naszym projekcie wspominaliśmy o konieczności picia wody każdego dnia przez cały rok. Jednak lato i wysokie temperatury to okres, w którym szczególnie liczy się systematyczne uzupełnianie płynów. Słodkie … CZYTAJ DALEJ

Polskie Superfoods

Superfood czy inaczej superżywność to naturalne, nieprzetworzone produkty, zawierające składniki które działają wyjątkowo korzystnie na nasz organizm. To nie tylko egzotyczne nasiona chia, spirulina czy jagody goji. Cudze chwalicie, swego … CZYTAJ DALEJ

Jedz Jabłka !

Dlaczego jeść jabłka? To oczywiste i proste. Ponieważ są pyszne! Nasz kraj słynie z uprawy wielu gatunków jabłek i warto korzystać z tego daru. Można przebierać między słodkimi, kwaśnymi, cierpkimi … CZYTAJ DALEJ

Cukier – cichy zabójca

Wpływ cukru na organizm jest ogromny – jest on jedną z najszybciej uzależniających substancji. Nasze ciało szybko osiąga poziom „muszę zjeść coś słodkiego” zamiast „mam ochotę na coś słodkiego”. Naukowcy … CZYTAJ DALEJ

1 2 3 4 7