LIFESTYLE

Dostępność biologiczna czyli inaczej biodostępność, to jedno z podstawowych pojęć stosowanych w farmakologii i dietetyce. W pierwszym przypadku określa ona, jaka część substancji czynnej zawartej w leku i w jakim … CZYTAJ DALEJ

Zielone koktajle zwane również smoothie detoxem lub zielonymi mixami, są łatwe do zrobienia i smakują wyśmienicie – zwłaszcza w okresie letnim oraz gdy znajdziesz składniki, które szczególnie lubisz. Co to … CZYTAJ DALEJ

Niejednokrotnie w naszym projekcie wspominaliśmy o konieczności picia wody każdego dnia przez cały rok. Jednak lato i wysokie temperatury to okres, w którym szczególnie liczy się systematyczne uzupełnianie płynów. Słodkie … CZYTAJ DALEJ

Wakacje to specyficzny czas, w którym najłatwiej chudniemy ale również w którym w wielu kwestiach znacznie sobie luzujemy i ulegamy pokusom, szczególnie jeżeli przez ostatnie tygodnie szczególnie dbaliśmy o naszą … CZYTAJ DALEJ

Woda spełnia w organizmie masę ważnych i odpowiedzialnych funkcji. Przede wszystkim jest głównym składnikiem organizmu i może stanowić od 45 aż do 75% masy ciała człowieka, stanowi środowisko dla wszystkich … CZYTAJ DALEJ

Wpływ cukru na organizm jest ogromny – jest on jedną z najszybciej uzależniających substancji. Nasze ciało szybko osiąga poziom „muszę zjeść coś słodkiego” zamiast „mam ochotę na coś słodkiego”. Naukowcy … CZYTAJ DALEJ

Masło orzechowe staje się coraz częściej stosowaną alternatywą dla tradycyjnego masła czy dżemów i to nie tylko do smarowania pieczywa lecz także np. do naleśników czy racuchów.  Duże uznanie znalazło … CZYTAJ DALEJ

Jarmuż jest rośliną znaną od wieków i zaliczany jest do grupy tzw. superżywności. Już w starożytności uprawiano ją w celach ozdobnych oraz spożywczych. Obecnie, dzięki swoim niesamowitym wręcz właściwościom, wraca … CZYTAJ DALEJ