UWAGA ❤️ Długo wyczekiwany temat ON LINE
Webinar 5D z Klaudia Ignasiak Bikini Fitness
„Jak skutecznie trenować? Poradnik dla początkujących.”
KLAUDIA – Zawodniczka sportów sylwetkowych, trenerka personalna, pasjonatka zdrowego stylu życia. Specjalistka od treningu siłowego. Pozytywna energia i chęć pomocy innym to jej wizytówka.
👙 Zawodniczka Bikini Fitness IFBB
💪 Trener Personalny
🙋♀ GYMHERO GIRL
W związku z bardzo dużym zainteresowaniem ostatnimi webinarami postanowiłam zorganizować nasz kolejne wirtualne spotkanie, jednak tym razem zaprosiłam do niego Klaudię Ignasiak, która jako trenerka personalna odnosi duże sukcesy w prowadzeniu swoich podopiecznych. Jej wiedza pozwoli odpowiedzieć na wszystkie wasze pytania, które macie odnośnie treningu, suplementacji, odpowiedniego odżywiania podczas wysiłku czy też rozpoczęcia swojej przygody z treningiem.
Odpowiemy m.in. na takie zagadnienia jak :
– Ile razy w tygodniu trzeba ćwiczyć?
– Ile czasu powinien trwać trening – od czego powinien się zacząć i jak kończyć?
– Jaki rodzaj treningu trzeba wykonywać, aby uzyskać upragniony efekt?
– Po jakim czasie można oczekiwać pierwszych efektów?
– Co jeść przed treningiem?
– Co jeść po treningu?
– Jak się regenerować?
– Jestem chory, czy moge trenowac ?
– Czy jak będę trenować 2x dziennie to będą lepsze efekty?
– Co jaki czas zmienić rozpisany trening ?
– Chcę zrzucić tłuszcz. Jakie mam wykonywać ćwiczenia aerobowe, ile razy w tygodniu i jak długo ?
– Jak uniknąć stagnacji ?
– Czy mogę pozbyć się tłuszczu z samych ud/łydek/boczków itd?
– Czy ważna jest pora ćwiczeń?
– Ćwiczę i jem dobrze, a nie ma żadnych efektów, czemu?
I wielu innych aspektach zdrowego stylu życia oraz pięknego wyglądu i samoakceptacji.
Chętnie odpowiemy na wszystkie wasze pytania które będziecie mogli zadać na żywo !
Do zobaczenia !
link DO ZAPISU na BEZPŁATNY WEBINAR :
