Trenujemy! Zobacz jak wykonać trening poza siłownią
Trenujemy! Zobacz jak wykonać trening poza siłownią. W tym odcinku trener Tomek pokaże jak wykonać wartościowy trening poza siłownią. Zapraszam!
Co daje nam stretching?
Wiele osób prowadzących aktywnych tryb życia często robi jeden poważny błąd. Zastanawiacie się jaki? Kończysz trening i co robisz? Często w pośpiechu lecisz pod prysznic i udajesz się do domu. … CZYTAJ DALEJ
Witaminy – jakie brać, aby zdrowo żyć ?
Aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, konieczne jest dostarczanie do niego odpowiednich witamin i minerałów we właściwych ilościach. Te zazwyczaj spożywamy wraz z posiłkami. Bardzo często jednak okazuje się, że ilość … CZYTAJ DALEJ
Efekt JOJO – czym jest, jak powstaje i jak uniknąć efektu jojo
Wszystko co chcielibyście wiedzieć na temat efektu JOJO.
10 trików, dzięki którym wyjdziesz dobrze na zdjęciu
Marzysz o tym, aby na zdjęciach wychodzić jak gwiazdy firmowe? Nic prostszego! Wystarczy, że zastosujesz kilka prostych trików. Znane i stosowane są one również przez celebrytki. To dzięki nim zawsze … CZYTAJ DALEJ
METAMORFOZY GWIAZD – KARL LAGERFELD, BEYONCE, KAROLINA SZOSTAK
Kochani, w tym odcinku opowiem Wam o spektakularnych metamorfozach gwiazd! ? W komentarzach dajcie znać kto według Was przeszedł najbardziej spektakularną metamorfozę?
Jak skompletować klasyczną garderobę?
Przynajmniej raz każdej z nas zdarzyło się stać przed szafą i nie mieć co ubrać, chociaż mebel pękał w szwach. Przyczyna takiego stanu rzeczy jest prosta: większość z nas nie … CZYTAJ DALEJ
Przebarwienia słoneczne, jak z nimi walczyć?
Sezon urlopowy już w pełni. Niejedna z nas na wymarzone wakacje wybiera się na plaże, gdzie zamierza leniuchować i zażywać kąpieli słonecznych. W czasie odpoczynku nie można sobie jednak pozwolić … CZYTAJ DALEJ
Depilacja – na jaką metodę się zdecydować?
Gładka skóra latem (i nie tylko) to dla wielu kobiet obowiązek. Pozbywanie się zbędnego owłosienie jednak nie jest wcale takie łatwe. Wymaga dobrania odpowiedniej metody, która nie będzie podrażniać skóry, … CZYTAJ DALEJ
Cera trądzikowa – jak ją pielęgnować?
Cera trądzikową to bolączka coraz większej ilości osób. Trądzik występuje nie tylko u nastolatków w wieku dorastania, ale i u osób dorosłych. Aby pozbyć się zmian skórnych oraz sprawić, że … CZYTAJ DALEJ