DIETA

Mieszczą się w dłoni, są małe, lubimy je podjadać, nie licząc ile sztuk pochłaniamy. Idealne na przekąskę do piwa lub coli, gdy oglądamy telewizję, spotykamy się ze znajomymi lub oglądamy … CZYTAJ DALEJ

Świadomy klient czyta etykiety oraz patrzy na skład produktów. Wybiera żywność zdrową, naturalną o odpowiedniej wartości odżywczej! To bardzo często powtarzane hasła, które są słuszne, jednak dla wielu osób zbyt … CZYTAJ DALEJ

Antyoksydanty to związki chemiczne, które hamują reakcje utleniania, jakie zachodzą w organizmie i tym samym chronią przed różnego rodzaju chorobami oraz niekorzystnymi zmianami. W dość znacznym uproszczeniu można powiedzieć, że … CZYTAJ DALEJ

Stan skóry zmienia się w odpowiedzi na działanie hormonów. Bardzo ważnym gruczołem wydzielania wewnętrznego jest tarczyca, która syntetyzuje tyroksynę i trójjodotyroninę oraz wytwarza hormon peptydowy – kalcytoninę. Istotną rolę w … CZYTAJ DALEJ

Obecnie niemalże wszystkie owoce i warzywa są dostępne praktycznie w sklepach przez cały rok. Codziennie możemy jeść awokado czy ananasy, oraz pić wodę kokosową po treningu. chociaż nie da się ich wyhodować w Polsce. Jednak … CZYTAJ DALEJ

Zimą wystawiamy na próbę nie tylko naszą motywację jeśli chodzi o dietę, ale również nawyki żywieniowe i zdrowie. To pora roku, podczas której powinniśmy położyć nacisk na wzmacnianie odporności i … CZYTAJ DALEJ

Aby ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa, rządy wielu krajów wprowadziły ograniczenia odnośnie przemieszczania się. Zakazy sprawiły, że poziom aktywności fizycznej społeczeństwa istotnie zmalał, a ten czynnik w sposób znaczący determinuje zapotrzebowanie … CZYTAJ DALEJ